8 spôsobov, ako získať perfektnú golfovú priľnavosť
Priľnavosť je pravdepodobne najdôležitejším prvkom golfového švihu, pretože ak je nesprávny, môže to mať veľký vplyv na vaše údery.
V ideálnom prípade by mali všetci golfisti neutrálne úchopy, pretože švih sa odtiaľ stáva oveľa jednoduchším.
Silnejšie uchopenie vo všeobecnosti povedie k tvaru prevažne sprava doľava a slabé uchopenie zvyčajne spôsobí vyblednutie, avšak obe vedú k nekonzistentnosti.
Je zrejmé, že je to veľmi všeobecné, ale v podstate čokoľvek iné ako neutrálny úchop znamená, že golfisti budú musieť manipulovať svojimi rukami, aby pri náraze dostali tvár palice späť do pravej polohy.
Chcete mať dokonalý golfový grip? Tu je 8 kľúčových bodov, ktoré treba zvážiť…
1 Vyberte si spôsob, ktorý chcete použiť
Pokiaľ ide o golfovú priľnavosť, existujú tri hlavné techniky a sú to prekrývajúce sa, prepojené a bejzbalové gripy.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako to urobiť, takže si môžete buď (ak ste pravák) položiť malíček pravej ruky na ľavú ruku prekrývajúcim sa štýlom, položiť malíček pravej ruky pod ľavú... ukazovák ruky pri metóde zablokovania alebo držať obe ruky oddelené pri bejzbalovom úchope.
Najbežnejšie sú prekrývacie a prepojené rukoväte, pričom presah známy aj ako Vardonov úchop pomenovaný po šesťnásobnom šampiónovi Open Harry Vardon.
Tiger Woods a Jack Nicklaus používajú uzamykateľnú rukoväť, zatiaľ čo bejzbalová rukoväť je z týchto troch najmenej bežná.
Ako sme už povedali, neexistuje tu žiadna skutočná správna alebo nesprávna odpoveď, takže ich vyskúšajte a držte sa toho, čo vám vyhovuje.
2 Základná technika
Keď ste sa rozhodli, pre aký štýl úchopu idete, je čas naučiť sa základy úchopu.
Najprv položte ľavú ruku na palicu (ak ste pravák), aby ste videli dva kĺby. Chcete, aby bol váš palec mierne na pravej strane rukoväte.
Potom položte pravú ruku s ukazovákom mierne nižšie nadol a opretý o rukoväť. Tým sa znižuje napätie.
Položte pravý palec na rukoväť tak, aby bola v jednej rovine s vašou pravou pažou.
Dokonale neutrálna golfová rukoväť
Tým sa medzi pravým palcom a rukou vytvorí „V“.
3 Vaša ľavá ruka
Chcete, aby úchop v dlani a prstoch.
Príliš veľa v prstoch povedie k silnému úchopu a príliš veľa v dlani bude slabšie.
4 Vyhnite sa silnému alebo slabému úchopu
Neutrálny úchop – tu vidno dva kĺby na ľavej ruke a jeden na pravej
V ideálnom prípade chceme neutrálny úchop, pretože slabý alebo silný povedie k nekonzistentnosti vo vašich úderoch, najmä pod tlakom na súťažiach.
Silný úchop je miesto, kde môžete vidieť 3-4 kĺby na ľavej ruke, pričom pravá je takmer pod palicou.
Naopak, slabý úchop znamená, že na ľavej ruke vidno len jeden kĺb a na pravej ruke dva alebo viac kĺbov.
Pre neutrálny úchop chcete vidieť dva kĺby v ľavej ruke a len jeden kĺb v pravej ruke.
5 Tlak rukoväte
Nechytajte palicu príliš pevne
Bežnou chybou golfistov je uchopenie palice príliš tesne, čo stráca silu a plynulosť.
Aby ste tomu zabránili, nechcete ani palicu držať príliš voľne.
Bežnou analógiou je predstaviť si, že držíte tubu so zubnou pastou.
Zubnú pastu chcete uchopiť dostatočne pevne, aby vám nevypadla z rúk, ale nie príliš pevne, aby sa zubná pasta vytlačila.
Golf Pride Tour Velvet Align je súčasťou našich cien Editor's Choice za rok 2019. Technológia „Align“ obsahuje rebro na zadnej strane rukoväte, ktoré slúži ako pripomienka toho, kde je centrálny bod palice.
6 Kontrola úchopu
Neutrálny úchop vám umožňuje pracovať na švihu s vedomím, že váš úchop je dokonalý, takže zvuk švihu povedie k konzistentným výstrelom.
Dokonca aj tí najlepší hráči na svete sa môžu dostať do zlých tendencií, takže vždy stojí za to skontrolovať tie vaše každých pár mesiacov.
Nechajte niekoho, aby vás odfotil, alebo si to jednoducho skontrolujte v zrkadle.
Ďalším skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaša priľnavosť držala hore, je kúpiť si trenažér, ktorý môžete ľahko pripevniť a odpojiť od svojich golfových palíc.
7 Veľkosť rukoväte
Hlavným problémom nesprávnej veľkosti golfových rukovätí je, že neumožňujú rukám pracovať tak, ako by v ideálnom prípade mali pri golfovom švihu.
Ak sú vaše úchopy príliš malé, vaše ruky môžu byť príliš aktívne, čo vedie k nekonzistentnosti, väčšiemu rozptylu strely a zvyčajne príliš skorému uvoľneniu palice, čo často vedie k háku alebo ťahu.
Ak sú vaše úchopy príliš hrubé, vaše ruky sa pri náraze nebudú môcť účinne uvoľniť a najpravdepodobnejším výsledkom bude blok, zatlačenie alebo rez.
8 Nenechajte ich opotrebovať
Počas sezóny uchopíte svoje golfové palice tisíckrát a nakoniec budú trpieť opotrebovaním, stratou lepivosti a určitého výkonu.
Uistite sa, že svoje rukoväte meníte raz za sezónu alebo aspoň raz za pár rokov.
Rukoväť je vaším jediným bodom kontaktu s palicou, na ktorú si pamätajte, takže sa uistite, že sú v čo najlepšom stave.
Opotrebovaná sada rukovätí môže spôsobiť, že ich budete držať pevnejšie a nedostatočná priľnavosť ovplyvní pocit, ktorý máte zo svojich striel.
Ak chcete predĺžiť životnosť rukovätí, nezabudnite ich občas poriadne umyť v teplej vode.