3 tipy na golfový švih, ktoré skutočne pomôžu vášmu golfovému švihu

Ak ste niekedy chceli nejaké jednoduché tipy na golfový švih, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu golfovú hru, už nehľadajte. Tieto 3 jednoduché tipy na golfový švih vám pomôžu pracovať na 3 rôznych aspektoch vášho švihu.

Dostali ste sa na náhornú plošinu vo svojej golfovej hre? Každý víkend chodíte na driving range a golfové ihrisko, možno dokonca cvičíte doma, no vaše skóre sa nikdy nezmení.

Aj keď vám veľmi nezáleží na tom, aby ste prekonali svojich kamarátov, všetci chceme byť najlepší. Chceme vidieť jasné zlepšenie a vedieť, že naša tvrdá práca sa vypláca. Ak ste uviazli vo vyjazdených koľajach, nie je to preto, že ste dosiahli svoj plný potenciál. Pravdepodobnejšie je, že vo vašom golfovom švihu je nejaká malá chyba, ktorá vás brzdí.

Podelím sa o tri základy golfového švihu, ktoré vám dokázateľne pomôžu hrať lepšie golf. Tieto tipy som používal so svojimi študentmi viac ako dvadsať rokov a výsledky boli transformujúce.

Tieto koncepty pokrývajú tri rôzne fázy vášho švihu:

• Zobrať
• Prechod
• Skončiť

Možno nebudete potrebovať všetky tri tipy golfového švihu, ale je pravdepodobné, že aspoň jeden z týchto tipov osvetlí chybu, o ktorej ste si neuvedomili, že robíte.

Čo je dobrý golfový švih?

Ak skutočne hľadáte zlepšenie svojho golfového švihu, pravdepodobne by ste mali začať so základmi. Ak máte problémy s golfovou priľnavosťou alebo nastavením, váš švih je pravdepodobne v problémoch ešte predtým, než začnete švihnúť golfovou palicou.

Získajte (dobrú) priľnavosť

Na začiatok vezmite palicu do prstov namiesto do dlaní a uistite sa, že na tejto olovenej ruke držíte krátky palec (ľavý palec pre pravorukého golfistu). Uchopenie palice do dlaní a vysunutie palca sú bežné chyby, ale sú to veľmi jednoduché opravy.

Ak chcete otestovať svojepriľnavosť, vezmite sigolfový kluba držte ho pred sebou len pomocou vedúcej ruky, len pomocou ukazováka. Ak ste schopní držať palicu ukazovákom a podložkou ruky, máte to dobrepriľnavosť. Tiež si všimnete, že môžete vystupovaťsprávny záves na zápästiezatiaľ čo drží palicu takto, ďalší dobrý ukazovateľ správnehopriľnavosť.

Nastaviť

Ďalej prejdime do nastavenia. Kľúčový je atletický golfový postoj, čo znamená pekný stabilný základ a mierne ohnutie v kolenách. Nemali by ste zatvárať nohy, ani by ste sa nemali hrbiť do svojho postoja. Len byť v pripravenom, atletickom držaní tela, cítiť sa príjemne a prirodzene nad loptou na adrese.

Uistite sa, že pri počiatočnom nastavení máte väčší tlak na olovenú nohu. Radi propagujeme rozdelenie 60/40, ale podľa potreby ho môžete posunúť nahor alebo nadol. Dobrým miestom, kde začať, by bolo naraziť boky mierne dopredu v nastavení tak, aby bol olovený bok priamo nad olovenou nohou. Šírka postoja by mala byť približne na šírku ramien v závislosti od palice, ktorú používate. (O rozdiele medzi hojdačkou a hojdačkou sa dozviete tu)

Nakoniec zdvihnite vodiacu ruku (ľavá rukapre pravákagolfista, oproti ľavákovi) mierne nad vašou pažou, ktorá by vás mala posunúťramenátrochu tiež. Vaše trailové rameno bude o niečo nižšie ako olovené rameno, čo formuje let lopty do pekne vysokého ťahu. To pomáha posúvať dráhu palice hore a doprava, čo pomáha loptičke prevrátiť sa a ťahať. S praxou sa to stáva jednoduchšie a je to prirodzenejšie.

Teraz, keď máme dobrý úchop, správne nastavenie a atletický postoj, môžeme sa pripraviť na pokrytie švihu. V skutočnosti by ste dokonca mohli učiť golfovú lekciu pre väčšinu mojich študentov, len ak by ste túto informáciu poznali. Ale teraz, keď sú vaše uchopenie a nastavenie na lepšom mieste, poďme diskutovať o tom, čo sa deje vo vašom švihu.

Čo spôsobuje rez v golfovom švihu?

Toto je dobrá otázka, častá, ale zložitá otázka. Bohužiaľ, existuje niekoľko rôznych vecí, ktoré by ste mohli robiť vo svojej mechanike golfového švihu na krájanie golfovej loptičky. Mohlo by to byť také jednoduché ako poloha lopty alebo také zložité ako pochopenie efektu ozubeného kolesa. Našťastie sa to všetko scvrkáva na 2 faktory: vzťah medzi tvárou palice a swingovou cestou.

Keď existuje rozdiel medzi tvárou a cestou, tento rozdiel vytvára krivku. Nižšie uvidíte 2 výkyvy ovládača, ktoré majú za následok rez. Jeden je plátok založený na ceste, jeden je založený na klubovej tvári.

Teraz, ak krájate najmä váš ovládač, je to dobrý vizuál. Začnime hneď po dopade.

Pri lícnom reze je palica dokorán otvorená, čo spôsobí, že lopta vyštartuje okamžite napravo od terča. V reze cesta nie je okamžite známe, či sa guľa rozreže, zahákne alebo pôjde rovno. To je prvá časť rovnice pri diagnostikovaní rezu: Kde začína lopta?

Zoberme si to úplne cez golfový úder. Prvá lopta očividne začala správne a pokračovala správne. To je problém s tvárou. Druhá lopta začína rovno, ale potom sa ohne napravo od terča. Takže ak začína rovno, tvár bola na línii, ale je rozdiel v dráhe vytvárajúcej výslednú krivku. Toto je druhá časť diagnózy: Kde sa guľa zakrivuje?

Takže ak lopta začne mimo čiary, máte problém s tvárou. Ak sa spustí online, potom sa odkloní, máte problém s cestou. Keď máte pochybnosti, spomeňte si na túto frázu: Tvár to posiela, cesta to ohýba.

Golfové hojdacie lietadlo

Teraz, keď sme hovorili o tvári klubu a ceste, po ktorej sa klub uberá, mali by sme identifikovať bežnú chybu pri diagnostikovaní cesty dovnútra a von vs. Problém pramení zo zmätku, že rovina hojdania je rovnaká ako smer hojdania. To však nie je pravda. Verte tomu alebo nie, golfista môže mať naklonenú rovinu švihu dovnútra a von, no stále má pri náraze dráhu palice, ktorá je smerom von.

Rovina švihu je uhol, v ktorom palica pracuje hore pri spätnom švihu a potom späť dole pri švihu smerom dole. Ak je váš uhol nábehu presne nula, rovina švihu pôjde rovnakým smerom ako váš smer švihu. Problémom je trafiť pevnú železnú strelu, ktorú sme zasiahli do golfovej loptičky. Negatívny uhol nábehu posúva našu dráhu švihu doprava (v opačnom prípade s kladným uhlom nábehu). K tomuto posunu dochádza iba vtedy, keď dráha švihu vytvára obrovský rozdiel medzi rovinou švihu a dráhou švihu v našich golfových švihoch!

Aké je však ideálne hojdacie lietadlo? Rovina švihu sa mení s množstvom rôznych premenných a môže byť úplne odlišná od golfistu k golfistovi. Ideálna rovina zodpovedá uhlu, ktorý zviera palica pri nastavovaní. Vyšší hráči môžu mať strmšiu dráhu švihu alebo tí, ktorí stoja trochu bližšie ku golfovej loptičke. Strmá hojdačka, ktorá prichádza na myseľ, je golfový švih Justina Thomasa. Pre presné porovnanie si pozrite golfový švih Rickieho Fowlera. Má tendenciu byť o niečo nižšie v nastavení, čím vytvára plochejšiu rovinu švihu.

Pamätajte, že rovina hojdania a smer hojdania sú rôzne merania. Ak sa pozeráte na svoj golfový švih na videu, pozeráte sa na hojdačku. Pevná hojdačka je dôležitá pre všetkých golfistov, ale môže byť veľmi zavádzajúca, pokiaľ ide o to, čo palica skutočne robí pri dopade. Pochopenie toho, ako sa môže meniť dráha švihu v závislosti od uhla útoku, vám pomôže diagnostikovať, prečo sa tie otravné háčiky alebo plátky dejú!

Takeaway

Jedným zanedbávaným aspektom jedla so sebou je vzťah medzi rukami a hlavou palice.

V skutočnosti je oveľa bežnejšie starať sa o to, akým smerom sa golfová palica hojdá na mieste so sebou. Možno ste na to dostali aj rady alebo počuli teórie o tom, či je najlepšie hojdať palicou viac von alebo viac dovnútra.

Ak však sledujete najlepších hráčov na svete, všimnete si, že pokiaľ ide o smerovanie klubu, nie je tam veľa konzistentnosti. Niektorí golfisti sa hojdajú dovnútra, niektorí von a mnohí spadnú niekde medzi. Medzitým všetci robia neuveriteľné zábery a odnášajú si domov trofeje.

Takže, tu je teória: možno smerovanie klubu nie je skutočný problém.

Golfová rada: Poloha ruky

Ak sledujete tých istých hráčov, všimnete si, že je tu jedna vec, ktorá zostáva konzistentná bez ohľadu na to, ktorým smerom ich klub vedie:

Vždy si držia hlavu klubuvonkuz rúk.

Na objasnenie, keď hovoríme o držaní hlavy palice mimo rúk, myslíme tým, že hlava palice je len o niečo ďalej od tela ako ruky. Ak hlava palice prechádza rovinou vašich rúk a bližšie k telu, hlava palice je teraz vo vnútri.