Bez poriadneho golfového úchopu nemôžete efektívne švihnúť golfovou palicou.
Tento jednoduchý fakt sa nedá obísť.
Konzistentná golfová priľnavosť zlepší úder loptičky,opraviť svoj plátok, budete konzistentnejší a získate celkovo lepšiu golfovú hru.
Či už sa chystáte na čistý odpal z 300 yardov, alebo sa ustálite na putt dvoma nohami, musíte vedieť, ako správne zaobchádzať s palicou.
Môže sa zdať divné klásť taký dôraz na vašu golfovú priľnavosť, myslel som si to isté, kým som nepočul, že najväčší útočníci loptičky pripisujú konzistentnú priľnavosť ako spôsob číslo 1 na zlepšenie úderu loptičky. Ako povedal Ben Hogan:
Zlé návyky sa dajú osvojiť skoro v každom golfovom dni a často nezmiznú.
Zamyslite sa nad tým, koľkokrát v živote chytíte palicu. tisícky. Desiatky tisíc. Možno viac. Ak chcete, aby sa predná strana palice zakaždým vyrovnala loptičke, budete potrebovať správnu golfovú priľnavosť.
Konzistentná golfová priľnavosť je životne dôležitá pre skvelý golf a nižšie skóre.
To je dôvod, prečo niektorí z najlepších golfových trénerov začínajú s priľnavosťou agolfový postoja neposunúť sa ďalej, kým ich študent úplne nepochopí a nenaučí sa držať ich drivery, žehličky a putter. Rovnaký dôvod, prečo vás nenecháme odísť bez toho, aby ste pochopili to isté.
Obsah[šou]
1. Vyhodnoťte svoju aktuálnu priľnavosť
Predtým, než sa trochu pustíme do techniky a začneme vám ukazovať najlepší spôsob, ako udržať palicu na ihrisku, budete musieť pre nás niečo urobiť. Je to malý krok, ale predsa dôležitý…
Teraz, pokiaľ nie ste ostrieľaný profík alebo amatér s desiatkami rokov skúseností, je veľmi veľká šanca, že vaša hra bude potrebovať pomoc. Preto si tu. A preto sme tu aj my. Prvým krokom je zamyslieť sa nad vlastným uchopením a prijať, že nemusí byť dokonalé.
Predstavte si, že sa chystáte odpáliť alebo sa pokúsite prilepiť na krátky par 3.
Ako si vyzdvihnete svoj klub? Ako to držíš? V akej polohe máš prsty? Aké pohodlné je to? Nakoľko ste si istý, že zasiahnete skvelý golfový úder?
Je priestor na zlepšenie? existuje? Skvelé. Ste pripravení učiť sa.
2. Veľkosť rukoväte
Vaše palice majú na sebe pogumované rukoväte. Budú mať štandardnú veľkosť. To však nevyhnutne neznamená, že sú pre vás tie pravé.Rukoväte rôznych veľkostíexistujú a sú tam z nejakého dôvodu. Môže sa stať, že budete potrebovaťinvestovať do nejakých nových.
Zatiaľ sa držte tých, ktoré máte. Prečítajte si zvyšok tejto príručky a vyskúšajte svoju priľnavosť.
Ak zistíte, že neustále ťaháte alebo krájate – napriek tomu, že ste prispôsobili držanie – možno budete musieť zvážiť nové úchopy. Váš obchod s golfovými palicami vám poradí s vhodnou veľkosťou. Závisí to hlavne od veľkosti a tvaru vašich rúk. Ak máte drobné ruky a krátke prsty, vyžadujú sa menšie úchopy. Ak máte ruky ako lopaty, budete chcieť niečo trochu väčšie.
3. Polohovanie rúk
Je čas zobrať palicu a začať zdokonaľovať svoj úchop.
Vždy ho najprv zoberte do slabšej ruky (ľavá ruka pre pravorukého golfistu). Otočte ruku tak, aby ste videli dva kĺby ľavej ruky a potom nasmerujte tvar písmena „V“, ktorý vytvorili váš ukazovák a palec, smerom k pravému ramenu.
Umožní, aby asi pol palca palice vyčnievala z hornej časti vášho úchopu.
Váš ľavý palec by mal smerovať nadol na pravú stranu hriadeľa. Teraz vezmite pravú ruku a chyťte palicu, pričom pravý palec sedí na ľavom palci. Uistite sa, že váš pravý palec sedí na ľavej strane palice smerom nadol.
Ak je to všetko pre vás trochu skľučujúce a nie ste si istí polohou rúk, neprepadajte panike. Existujú špeciálne tvarované úchopové trenažéry, ktoré vám môžu pomôcť.Sú tvarované tak, aby vás poučili, kde je potrebné umiestniť vaše ruky, prsty a palce.
Niektorí dokonca kombinujú úchopový trenažér s tempovýmako tento.Je ideálny na uloženie v kancelárii alebo kdekoľvek, kde si chcete zacvičiť.
4. Získajte Sharpie von
Noste fixku ako Sharpie vo svojej golfovej taške. Ak si nie ste úplne istí tým, ako vám palica sedí v ľavej ruke, môžete si na rukavicu nakresliť dve čiary v správnych uhloch, ktoré vám pomôžu. Pripomenie vám, kde by mal byť palicu vo vašom zovretí, a dodá vám to malé sebavedomie, že to neposudzujete nesprávne.
Nebojte sa, neporušujete tým žiadne klubové ani profesionálne pravidlá. Je úplne legálne označiť si golfovú rukavicu týmto spôsobom, aby ste si pomohli pri úchope. Podobne, ako vám značenie golfovej loptičky môže pomôcť začať s puttmi online, značenie rukavice vám umožní zaručiť, že palicu dôsledne držíte pri každom švihu.
5. Zámková vs. prekrývajúca sa golfová rukoväť
Posledným kúskom skladačky – z hľadiska pozície – je, či spojiť ruky prstami alebo nie.
Niektorí hráči áno, niektorí nie.
Spojenie rúk sa však v posledných rokoch stalo najrozšírenejším rozhodnutím medzi golfistami, pretože spojenie prstov podporuje lepší kĺb zápästia a pevnejší celkový úchop.
Najbežnejšia metóda prepojenia prstov sa nazýva „Vardon Grip“ alebo „The Overlapping Grip“. V tomto uchopení sú vaše ruky spojené umiestnením pravého malíčka medzi ukazovák a stred ľavej ruky.
Teraz už zostáva len zarovnať tpalec vašej ľavej ruky stredom dlane pravej ruky.
6. Tlak
Ako pri väčšine vecí v živote, to, ako pevne držíte svoju golfovú palicu, je o kompromise.
Nemali by ste ho uchopiť tak pevne, aby vám zbeleli kĺby. Hráte golf, nejazdíte na horskej dráhe, ale podobne nechcete, aby bol váš grip príliš ľahký, aby ste stratili kontrolu nad golfovou palicou.
Ak pri údere zovriete palicu príliš pevne, môže sa vám stať, že namiesto tváre priložíte pätu palice na loptu. Spôsobuje nekonzistentné údery a stratu kontroly s každou palicou v taške. Budete vedieť, či sa držíte príliš pevne, pretože pri adresovaní lopty budete cítiť, ako sa vám napínajú predlaktia. Zahrajte si úder takto a prakticky neexistuje šanca, že by ste ho zahrali uspokojivým spôsobom.
Držte ruky jemne, ale pevne. Uvoľnite ruky. Ak chcete, trochu kývajte klubom. Niekedy to pomôže zbaviť sa napätia v zápästiach a rukách.
7. Najprv majte veci neutrálne
Úchop a technika, ktorú sme vám tu opísali, sa nazýva „neutrálny“ úchop. Je to najbežnejší a najprirodzenejší spôsob držania golfovej palice. Má zmysel učiť sa týmto spôsobom a potom, neskôr, keď budete sebavedomejší a zdatnejší, sa môžete naučiť dva ďalšie štýly. Potom prispôsobujete svoju hru a zlepšujete sa.
To, ako veľmi otáčate ľavou rukou, závisí od „sily“ úchopu. Ak vidíte viac ako dva kĺby na ľavej ruke, potom je to „silné“ zovretie a pri náraze zatvorí prednú časť palice. Otočte ľavú ruku proti smeru hodinových ručičiek, aby neboli viditeľné žiadne kĺby a to je „mäkké“ uchopenie. Čo otvára tvár klubu.
Keď zvládnete základy, môžete experimentovať s účinkami „sily“ úchopu. Ale zatiaľ? Udržujte to pekné a neutrálne.
8. Alternatívne gripy
Ukázali sme vám najobľúbenejší a 'schválený' spôsob uchopenia palice. Ale, ako pri väčšine vecí, neexistuje žiadny skutočný liatinový spôsob, ako to urobiť. Každý je iný a niektorí golfisti sa nevedia stotožniť s bežným úchopom. V konečnom dôsledku by ste mali robiť všetko, čo je prirodzené a pohodlné (ale stále to prináša výsledky).
Nie každý chápe spôsob, akým sme vysvetlili. V skutočnosti majú niektorí špičkoví svetoví profesionáli alternatívne držby. VezmiteJordan Spieth, napríklad.
Superhviezda narodená v Dallase drží palice ako žiadny iný profesionál a raz a navždy dokazuje, že neexistuje „správny alebo nesprávny“ spôsob, ako uchopiť golfovú palicu. Pokiaľ viete, kde je tvár palice, a dokážete zraziť vec, aby ste zasiahli loptičku a poslali ju na peknú lineárnu cestu smerom k jamke, prelomili ste ju.
Speithov úchop je určite nezvyčajný. Ale nepochybne špičková kvalita. V skutočnosti neprekrýva ani neprepája prsty spôsobom, ktorý by rozpoznal ktorýkoľvek iný hráč. A jeho stisk je dosť slabý. Ľavý malíček nechá zľahka sedieť na pravej ruke a len tak jemne ho spája s pravým malíčkom.
Ak by ako dieťa chodilo na hodiny golfového tútora, učiteľ by ho prinútil „opraviť“ svoj úchop. Ale nie je to potrebné. Vie ovládať palicu, vie, kde je tvár a vie perfektne naniesť hlavu na loptu.
Nie je to konvenčné, ale funguje to. Majstrovstvá sa predsa nevyhrávajú mizerným úchopom!